Para quem quer ter uma vida ativa e saudável é fundamental saber o que e como comer. O funcionamento correto do organismo depende de como é composto o prato na hora das refeições, ou seja daquilo que se leva à boca. Se atente no que vai ingerir, escolha alimentos naturais, fresco e de preferência os de época tem mais valor nutricional. Evite produtos industrializados. Creia, uma nutrição controlada e balanceada faz coisas incríveis.